Сколько калорий в Салат с курицей и багет?
Салат с курицей и багет содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 29,6г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и багет
Пищевая ценность Салат с курицей и багет на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и багет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,5г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Горошек консервированный | 20г | 75 ккал | 5г | 0,5г | 7г |
| Сметана 20% или легкий майонез | 15г | 266,7 ккал | 2,7г | 26,7г | 3,3г |
| Зелень (салат, шпинат) | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Багет пшеничный | 50г | 270 ккал | 9г | 2г | 52г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и багет
Как Салат с курицей и багет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и багет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и багет
Сколько калорий в Салат с курицей и багет?
Полная порция Салат с курицей и багет содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 154 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и багет для похудения?
Салат с курицей и багет имеет умеренную калорийность — 154 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и багет?
Порция Салат с курицей и багет содержит около 37,7г белка при общем весе порции 265г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и багет?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и багет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и багет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 370г | 457.0 | 27,2г | +49 kcal, меньше белка |
| Яичница с икрой | 415г | 513.0 | 20г | +105 kcal, меньше белка |
| Гренки с яйцом и помидором | 205г | 419.1 | 12,8г | +11 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 425г | 273.0 | 18,3г | -135 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с печенью и банан | 445г | 728.0 | 12,5г | +320 kcal, меньше белка |