Сколько калорий в Макароны Болоньезе?
Макароны Болоньезе содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 59,6г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны Болоньезе
Пищевая ценность Макароны Болоньезе на 100 грамм
Что входит в состав Макароны Болоньезе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 180г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Говяжий фарш (обжаренный) | 70г | 250 ккал | 24г | 17г | 0г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9г |
| Лук репчатый | 15г | 46,7 ккал | 1,3г | 0,1г | 10г |
| Томатная паста | 15г | 80 ккал | 4г | 0,7г | 15,3г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны Болоньезе
Как Макароны Болоньезе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516 ккал | 26% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 59,6г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны Болоньезе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны Болоньезе
Сколько калорий в Макароны Болоньезе?
Полная порция Макароны Болоньезе содержит примерно 516 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 169,2 ккал.
Подходит ли Макароны Болоньезе для похудения?
Макароны Болоньезе имеет умеренную калорийность — 169,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны Болоньезе?
Порция Макароны Болоньезе содержит около 26,8г белка при общем весе порции 305г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны Болоньезе?
Проще всего отслеживать Макароны Болоньезе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны Болоньезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 282г | 541.0 | 27,9г | +25 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 760г | 1470.0 | 76г | +954 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 390г | 600.0 | 32г | +84 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 345г | 669.0 | 32,4г | +153 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с фаршем | 477г | 591.0 | 31г | +75 kcal, больше белка |