Сколько калорий в Протеин?
Протеин содержит 38 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 0,5г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеин
Пищевая ценность Протеин на 100 грамм
Что входит в состав Протеин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Протеиновый порошок (шоколадный) | 10г | 380 ккал | 75г | 5г | 5г |
Откуда берутся калории в Протеин
Как Протеин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 38 ккал | 2% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеин
Сколько калорий в Протеин?
Полная порция Протеин содержит примерно 38 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 34,5 ккал.
Подходит ли Протеин для похудения?
Протеин имеет низкую калорийность — 34,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеин?
Порция Протеин содержит около 7,5г белка при общем весе порции 110г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеин?
Проще всего отслеживать Протеин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 285г | 130.0 | 24г | +92 kcal, больше белка |
| Протеин на воде | 165г | 57.0 | 11,3г | +19 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 500г | 150.0 | 25г | +112 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль на воде | 330г | 114.0 | 23г | +76 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 295г | 171.0 | 32,4г | +133 kcal, больше белка |