Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,6г жиров, 22,5г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шницель куриный в панировке | 150г | 260 ккал | 21,3г | 14г | 12г |
| Микс листьев салата | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 1,9г |
| Сливочно-травяной соус | 40г | 350 ккал | 2,5г | 35г | 5г |
| Семена и ореховая крошка | 5г | 560 ккал | 20г | 48г | 20г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 37,6г | 58% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 109,5 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет низкую калорийность — 109,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 35,5г белка при общем весе порции 525г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 610г | 579.0 | 31,4г | +4 kcal, меньше белка |
| Свинина с салатом | 195г | 249.0 | 7,2г | -326 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с рисом и салатом | 600г | 740.0 | 31г | +165 kcal, меньше белка |
| Омлет с булочкой | 282г | 496.0 | 23г | -79 kcal, меньше белка |
| Шницель с салатом | 325г | 780.0 | 42,7г | +205 kcal, больше белка |