Сколько калорий в Омлет и кофе?
Омлет и кофе содержит 309 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 2,3г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и кофе
Пищевая ценность Омлет и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Омлет из 2 яиц | 110г | 163,6 ккал | 10,9г | 12,7г | 1,4г |
| Сыр полутвердый (внутри) | 30г | 266,7 ккал | 21,7г | 23,3г | 1,7г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет и кофе
Как Омлет и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 309 ккал | 15% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 2,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и кофе
Сколько калорий в Омлет и кофе?
Полная порция Омлет и кофе содержит примерно 309 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 76,3 ккал.
Подходит ли Омлет и кофе для похудения?
Омлет и кофе имеет низкую калорийность — 76,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и кофе?
Порция Омлет и кофе содержит около 19г белка при общем весе порции 405г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и кофе?
Проще всего отслеживать Омлет и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 515г | 230.0 | 14,5г | -79 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром и овощами | 665г | 664.0 | 43,6г | +355 kcal, больше белка |
| Салат с сыром и хлебцами | 280г | 197.0 | 9г | -112 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 435г | 362.0 | 23,7г | +53 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродами | 570г | 572.0 | 37,5г | +263 kcal, больше белка |