Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 699 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 65,5г углеводов и 47,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 160г | 262,5 ккал | 22,5г | 13,8г | 11,3г |
| Микс салата с цветной капустой и заправкой | 100г | 45 ккал | 2г | 3г | 3г |
| Соус из йогурта с зеленью | 30г | 70 ккал | 6,7г | 3,3г | 6,7г |
| Пшеничный хлеб (тартин) | 80г | 260 ккал | 8,8г | 1,3г | 52,5г |
| Черный кофе | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 699 ккал | 35% |
| Белки | 47,5г | 95% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 65,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 699 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 112,7 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет низкую калорийность — 112,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 47,5г белка при общем весе порции 620г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с салатом | 270г | 494.0 | 31,7г | -205 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 660г | 618.0 | 51,5г | -81 kcal, больше белка |
| Шницель с салатом | 525г | 575.0 | 35,5г | -124 kcal, меньше белка |
| Салат с хрустящей курицей | 230г | 455.0 | 27г | -244 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 690г | 656.0 | 56,2г | -43 kcal, больше белка |