Сколько калорий в Тёртый пармезан?
Тёртый пармезан содержит 27,4 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 0,2г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тёртый пармезан
Пищевая ценность Тёртый пармезан на 100 грамм
Что входит в состав Тёртый пармезан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пармезан тёртый | 7г | 392 ккал | 35,9г | 25,9г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Тёртый пармезан
Как Тёртый пармезан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 27,4 ккал | 1% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тёртый пармезан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тёртый пармезан
Сколько калорий в Тёртый пармезан?
Полная порция Тёртый пармезан содержит примерно 27,4 ккал. Общий вес порции составляет около 7г. На 100 грамм это составляет 392 ккал.
Подходит ли Тёртый пармезан для похудения?
Тёртый пармезан имеет высокую калорийность — 392 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тёртый пармезан?
Порция Тёртый пармезан содержит около 2,5г белка при общем весе порции 7г. Это 35,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тёртый пармезан?
Проще всего отслеживать Тёртый пармезан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тёртый пармезан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тертый пармезан | 20г | 78.0 | 7,1г | +50 kcal, больше белка |
| Пармезан | 20г | 78.4 | 6,6г | +51 kcal, больше белка |
| Пармезан | 20г | 78.4 | 7,2г | +51 kcal, больше белка |
| Пармезан | 10г | 39.0 | 4г | +11 kcal, больше белка |
| Твердый сыр | 10г | 39.0 | 3,6г | +11 kcal, больше белка |