Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 7,4г углеводов и 57,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе вареное | 200г | 166,5 ккал | 28г | 5,5г | 0г |
| Морковь свежая | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Капуста и салат айсберг | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
| Кукуруза консервированная | 10г | 90 ккал | 3г | 1г | 20г |
| Оливки зеленые | 10г | 150 ккал | 1г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 57,2г | 114% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 7,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 130,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 130,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 57,2г белка при общем весе порции 290г. Это 19,7г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с курицей и овощами | 380г | 448.0 | 25,3г | +69 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 222г | 246.0 | 15,3г | -133 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 160г | 207.0 | 18,9г | -172 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 270г | 264.0 | 15,3г | -115 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 265г | 312.0 | 24,2г | -67 kcal, меньше белка |