Сколько калорий в Спагетти?
Спагетти содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 62,1г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти
Пищевая ценность Спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 200г | 155 ккал | 5г | 0,6г | 31г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 0,8г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Спагетти
Как Спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 62,1г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти
Сколько калорий в Спагетти?
Полная порция Спагетти содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 168,8 ккал.
Подходит ли Спагетти для похудения?
Спагетти имеет умеренную калорийность — 168,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти?
Порция Спагетти содержит около 10г белка при общем весе порции 205г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти?
Проще всего отслеживать Спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150г | 255.0 | 9г | -91 kcal, меньше белка |
| Спагетти | 360г | 641.0 | 20,3г | +295 kcal, больше белка |
| Спагетти Шебекинские | 205г | 360.0 | 10,4г | +14 kcal, больше белка |
| Стейк форели со спагетти | 225г | 428.0 | 26,1г | +82 kcal, больше белка |
| Шницель со спагетти | 250г | 550.0 | 27г | +204 kcal, больше белка |