Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 13,7г углеводов и 45,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Овощная смесь (стручковая фасоль, кукуруза, морковь, перец) | 100г | 65 ккал | 3г | 1,5г | 9г |
| Брокколи сырая | 60г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Растительное масло (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 45,2г | 90% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 13,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 113,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 113,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 45,2г белка при общем весе порции 307г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 360г | 413.0 | 52г | +65 kcal, больше белка |
| Салат с рукколой и брокколи | 185г | 168.0 | 19,1г | -180 kcal, меньше белка |
| Курица с брокколи | 305г | 343.0 | 51,2г | -5 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 280г | 246.0 | 33,2г | -102 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 515г | 489.0 | 70,3г | +141 kcal, больше белка |