Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 489 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 24,8г углеводов и 70,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 180г | 165 ккал | 34г | 2,5г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 60г | 93,3 ккал | 7г | 0,5г | 15г |
| Овощная смесь (кукуруза, горох, морковь) | 80г | 65 ккал | 3г | 0,5г | 10г |
| Брокколи отварная | 50г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 7г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Масло оливковое | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 489 ккал | 24% |
| Белки | 70,3г | 141% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 24,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 489 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 70,3г белка при общем весе порции 515г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 141% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 307г | 348.0 | 45,2г | -141 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 246.0 | 33,2г | -243 kcal, меньше белка |
| Омлет с брокколи | 390г | 424.0 | 23,4г | -65 kcal, меньше белка |
| Крошка-картофель с овощами | 385г | 375.0 | 7,5г | -114 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с киноа | 225г | 177.0 | 8г | -312 kcal, меньше белка |