Сколько калорий в Биг Спешиал Ролл?
Биг Спешиал Ролл содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 28г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Биг Спешиал Ролл
Пищевая ценность Биг Спешиал Ролл на 100 грамм
Что входит в состав Биг Спешиал Ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 60г | 293,3 ккал | 6,7г | 6,7г | 51,7г |
| Говяжья котлета | 100г | 254 ккал | 17г | 16г | 0г |
| Сыр Чеддер | 25г | 360 ккал | 24г | 28г | 4г |
| Салат Айсберг | 40г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Свежий помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Лук свежий | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Биг Спешиал Ролл
Как Биг Спешиал Ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Биг Спешиал Ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Биг Спешиал Ролл
Сколько калорий в Биг Спешиал Ролл?
Полная порция Биг Спешиал Ролл содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Биг Спешиал Ролл для похудения?
Биг Спешиал Ролл имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Биг Спешиал Ролл?
Порция Биг Спешиал Ролл содержит около 22г белка при общем весе порции 210г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Биг Спешиал Ролл?
Проще всего отслеживать Биг Спешиал Ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Биг Спешиал Ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биг Спешл Ролл | 240г | 393.0 | 27г | -27 kcal, больше белка |
| Биг Спешиал Ролл | 232,5г | 436.0 | 28,1г | +16 kcal, больше белка |
| Биг Спешиал Ролл | 241г | 525.0 | 27г | +105 kcal, больше белка |
| Биф Ролл | 295г | 556.0 | 27г | +136 kcal, больше белка |
| Биг Спешиал Ролл | 300г | 716.0 | 30,4г | +296 kcal, больше белка |