Сколько калорий в Онигири с крабом?
Онигири с крабом содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 31г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с крабом
Пищевая ценность Онигири с крабом на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с крабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Онигири с имитацией крабового мяса и соевым соусом | 130г | 188,5 ккал | 5г | 4,9г | 31,1г |
Откуда берутся калории в Онигири с крабом
Как Онигири с крабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с крабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с крабом
Сколько калорий в Онигири с крабом?
Полная порция Онигири с крабом содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 188,5 ккал.
Подходит ли Онигири с крабом для похудения?
Онигири с крабом имеет умеренную калорийность — 188,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с крабом?
Порция Онигири с крабом содержит около 5г белка при общем весе порции 130г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с крабом?
Проще всего отслеживать Онигири с крабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с крабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с креветкой | 110г | 264.0 | 4,4г | +19 kcal, меньше белка |
| Онигири с курицей | 130г | 332.0 | 9,6г | +87 kcal, больше белка |
| Онигири с цыплёнком | 110г | 216.7 | 6,6г | -28 kcal, больше белка |
| Онигири с курицей | 100г | 170.0 | 4,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Онигири с курицей | 110г | 198.0 | 5,5г | -47 kcal, больше белка |