Сколько калорий в Гейнер с молоком?
Гейнер с молоком содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 70г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гейнер с молоком
Пищевая ценность Гейнер с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Гейнер с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гейнер | 100г | 400 ккал | 30г | 5г | 60г |
| молоко 3.2% | 200г | 65 ккал | 3г | 3,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Гейнер с молоком
Как Гейнер с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гейнер с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гейнер с молоком
Сколько калорий в Гейнер с молоком?
Полная порция Гейнер с молоком содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 176,7 ккал.
Подходит ли Гейнер с молоком для похудения?
Гейнер с молоком имеет умеренную калорийность — 176,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гейнер с молоком?
Порция Гейнер с молоком содержит около 36г белка при общем весе порции 300г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гейнер с молоком?
Проще всего отслеживать Гейнер с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гейнер с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стакан молока | 200г | 120.0 | 6,4г | -410 kcal, меньше белка |
| Стакан молока | 200г | 120.0 | 6,4г | -410 kcal, меньше белка |
| Кефир с медом | 260г | 130.0 | 7,6г | -400 kcal, меньше белка |
| Молоко с печеньем | 200г | 130.0 | 6г | -400 kcal, меньше белка |
| Геркулесовая каша | 150г | 209.0 | 8,3г | -321 kcal, меньше белка |