Сколько калорий в Йогурт яблоко-груша?
Йогурт яблоко-груша содержит 202,4 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 28,6г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт яблоко-груша
Пищевая ценность Йогурт яблоко-груша на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт яблоко-груша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фруктовый йогурт (яблоко-груша) Alpenland 3.5% (на 100 г) | 100г | 92 ккал | 3,4г | 3,5г | 13г |
| Порция продукта в упаковке (ориентировочно 120 г) | 120г | 92 ккал | 3,4г | 3,5г | 13г |
Откуда берутся калории в Йогурт яблоко-груша
Как Йогурт яблоко-груша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202,4 ккал | 10% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт яблоко-груша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт яблоко-груша
Сколько калорий в Йогурт яблоко-груша?
Полная порция Йогурт яблоко-груша содержит примерно 202,4 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Йогурт яблоко-груша для похудения?
Йогурт яблоко-груша имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт яблоко-груша?
Порция Йогурт яблоко-груша содержит около 7,5г белка при общем весе порции 220г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт яблоко-груша?
Проще всего отслеживать Йогурт яблоко-груша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт яблоко-груша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый йогурт | 95г | 86.0 | 3г | -116 kcal, меньше белка |
| Творог с протеином и орехами | 535г | 644.0 | 72,2г | +441 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 300г | 332.0 | 35,5г | +129 kcal, больше белка |
| Яблочная запеканка | 450г | 293.0 | 10,9г | +90 kcal, больше белка |
| творог с йогуртом | 303,8г | 254.0 | 21,1г | +51 kcal, больше белка |