Сколько калорий в Завтрак с паратой?
Завтрак с паратой содержит 647 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 79г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с паратой
Пищевая ценность Завтрак с паратой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с паратой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 100г | 297 ккал | 9г | 4г | 54г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 21,3г | 3,3г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Крабовые палочки | 44г | 95,5 ккал | 8г | 0,2г | 10г |
| Шоколадный батончик | 35г | 551,4 ккал | 5,7г | 34,3г | 54,3г |
| Зеленый чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с паратой
Как Завтрак с паратой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 647 ккал | 32% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 79г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с паратой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с паратой
Сколько калорий в Завтрак с паратой?
Полная порция Завтрак с паратой содержит примерно 647 ккал. Общий вес порции составляет около 494г. На 100 грамм это составляет 131 ккал.
Подходит ли Завтрак с паратой для похудения?
Завтрак с паратой имеет низкую калорийность — 131 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с паратой?
Порция Завтрак с паратой содержит около 21,7г белка при общем весе порции 494г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с паратой?
Проще всего отслеживать Завтрак с паратой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с паратой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с томатами | 495г | 392.0 | 23,1г | -255 kcal, больше белка |
| Чай с шоколадом | 275г | 127.0 | 1,1г | -520 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и чай | 305г | 137.0 | 4,5г | -510 kcal, меньше белка |
| Завтрак с плачиндой | 450г | 410.0 | 22,3г | -237 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцами | 550г | 377.0 | 20,6г | -270 kcal, меньше белка |