Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 18,3г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 270 ккал | 11,3г | 3,8г | 45г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Колбаса салями | 15г | 433,3 ккал | 17,3г | 40г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 18,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 370,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 370,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 12,2г белка при общем весе порции 85г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с салями | 75г | 266.0 | 10,1г | -49 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 247г | 536.0 | 28,5г | +221 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 286.0 | 11,4г | -29 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 81г | 227.0 | 11г | -88 kcal, меньше белка |
| Завтрак с индейкой | 225г | 380.0 | 19,2г | +65 kcal, больше белка |