Сколько калорий в Ленивое хачапури?
Ленивое хачапури содержит 546,8 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 32,6г углеводов и 67,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивое хачапури
Пищевая ценность Ленивое хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Ленивое хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 143,6 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Творог (кисломолочный сыр) 1% | 300г | 79,3 ккал | 16,3г | 1,3г | 1,3г |
| Мука пшеничная (2 ст. л.) | 40г | 342 ккал | 10,8г | 1г | 70,5г |
| Сыр Эдам (30г) | 30г | 310 ккал | 25г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Ленивое хачапури
Как Ленивое хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546,8 ккал | 27% |
| Белки | 67,8г | 136% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивое хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивое хачапури
Сколько калорий в Ленивое хачапури?
Полная порция Ленивое хачапури содержит примерно 546,8 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 128,7 ккал.
Подходит ли Ленивое хачапури для похудения?
Ленивое хачапури имеет низкую калорийность — 128,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивое хачапури?
Порция Ленивое хачапури содержит около 67,8г белка при общем весе порции 425г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 136% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивое хачапури?
Проще всего отслеживать Ленивое хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивое хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| ПП Хачапури | 435г | 713.0 | 70,9г | +166 kcal, больше белка |
| ПП Хачапури | 421г | 747.0 | 65,9г | +200 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли | 80г | 138.0 | 14г | -408 kcal, меньше белка |
| Творожно-сырная вафля | 80г | 158.0 | 13г | -388 kcal, меньше белка |
| Творожная смесь | 125г | 202.4 | 18,1г | -344 kcal, меньше белка |