Сколько калорий в Рис с курицей и грибами?
Рис с курицей и грибами содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 39г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и грибами
Пищевая ценность Рис с курицей и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе запеченное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Шампиньоны запеченные | 50г | 30 ккал | 4г | 2г | 4г |
| Соус Терияки | 20г | 150 ккал | 2,5г | 0,5г | 35г |
| Лук репчатый запеченный | 20г | 50 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и грибами
Как Рис с курицей и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и грибами
Сколько калорий в Рис с курицей и грибами?
Полная порция Рис с курицей и грибами содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 117,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и грибами для похудения?
Рис с курицей и грибами имеет низкую калорийность — 117,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и грибами?
Порция Рис с курицей и грибами содержит около 30,2г белка при общем весе порции 270г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и грибами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 156г | 222.0 | 18,7г | -95 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 300г | 383.0 | 31,8г | +66 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 315г | 482.0 | 52,6г | +165 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 270г | 256.0 | 25г | -61 kcal, меньше белка |
| Слойка с курицей | 140г | 365.0 | 14,8г | +48 kcal, меньше белка |