Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 11,3г углеводов и 52,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 140г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 22,5 ккал | 2,5г | 0,4г | 3,3г |
| Сыр полутвердый | 30г | 363,3 ккал | 24г | 28,7г | 2,3г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Майонез | 15г | 620 ккал | 1г | 67,3г | 2,7г |
| Лук репчатый | 40г | 77,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 482 ккал | 24% |
| Белки | 52,6г | 105% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 11,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 482 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 153 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет умеренную калорийность — 153 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 52,6г белка при общем весе порции 315г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 235г | 410.0 | 58,4г | -72 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 270г | 256.0 | 25г | -226 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с салатом | 190г | 298.0 | 24,2г | -184 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 200г | 353.0 | 36,2г | -129 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 156г | 222.0 | 18,7г | -260 kcal, меньше белка |