Сколько калорий в Яблоко и орехи?
Яблоко и орехи содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 24,3г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и орехи
Пищевая ценность Яблоко и орехи на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и орехи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко красное | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Миндаль | 10г | 580 ккал | 21г | 49г | 22г |
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 15г | 65г | 14г |
| Черный кофе без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яблоко и орехи
Как Яблоко и орехи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 24,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и орехи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и орехи
Сколько калорий в Яблоко и орехи?
Полная порция Яблоко и орехи содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 54,9 ккал.
Подходит ли Яблоко и орехи для похудения?
Яблоко и орехи имеет низкую калорийность — 54,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и орехи?
Порция Яблоко и орехи содержит около 4,3г белка при общем весе порции 370г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и орехи?
Проще всего отслеживать Яблоко и орехи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и орехи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яблоком и орехами | 550г | 521.0 | 12,9г | +318 kcal, больше белка |
| Орехи и чай | 267г | 112.0 | 2,9г | -91 kcal, меньше белка |
| ПП торт с медом и кофе | 445г | 484.0 | 16,3г | +281 kcal, больше белка |
| Ореховое ассорти с сыром | 285г | 356.0 | 14,3г | +153 kcal, больше белка |
| Творожный завтрак | 313г | 180.0 | 17г | -23 kcal, больше белка |