Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 587 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 24,5г углеводов и 44,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное (с кожей) | 180г | 230 ккал | 23г | 15г | 0г |
| Картофель запеченный | 120г | 95 ккал | 2г | 2г | 18г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Салат Айсберг | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 587 ккал | 29% |
| Белки | 44,5г | 89% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 587 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 152,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 152,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 44,5г белка при общем весе порции 385г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 195г | 187.0 | 15,2г | -400 kcal, меньше белка |
| Цезарь с запеченным картофелем | 360г | 422.0 | 30,8г | -165 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с овощами | 475г | 386.4 | 13,1г | -200 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 375г | 506.0 | 34г | -81 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 354.0 | 26,8г | -233 kcal, меньше белка |