Сколько калорий в Цезарь с запеченным картофелем?
Цезарь с запеченным картофелем содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 36г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с запеченным картофелем
Пищевая ценность Цезарь с запеченным картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с запеченным картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг | 100г | 15 ккал | 0,9г | 0,2г | 3г |
| Куриное филе на гриле | 80г | 165 ккал | 32г | 4г | 0г |
| Соус Цезарь | 30г | 450 ккал | 3,3г | 46,7г | 5г |
| Запеченный картофель | 150г | 93,3 ккал | 2,2г | 0,1г | 21г |
Откуда берутся калории в Цезарь с запеченным картофелем
Как Цезарь с запеченным картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с запеченным картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с запеченным картофелем
Сколько калорий в Цезарь с запеченным картофелем?
Полная порция Цезарь с запеченным картофелем содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 117,2 ккал.
Подходит ли Цезарь с запеченным картофелем для похудения?
Цезарь с запеченным картофелем имеет низкую калорийность — 117,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цезарь с запеченным картофелем?
Порция Цезарь с запеченным картофелем содержит около 30,8г белка при общем весе порции 360г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с запеченным картофелем?
Проще всего отслеживать Цезарь с запеченным картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с запеченным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 300г | 375.0 | 22,5г | -47 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 366.0 | 36г | -56 kcal, больше белка |
| Морковный салат с сыром | 765г | 783.0 | 23,4г | +361 kcal, меньше белка |
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | -137 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | +28 kcal, больше белка |