Сколько калорий в Ягодный крамбл?
Ягодный крамбл содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 38г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягодный крамбл
Пищевая ценность Ягодный крамбл на 100 грамм
Что входит в состав Ягодный крамбл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ванильный сахар | 7г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Ягоды (малина или ежевика) | 60г | 50 ккал | 1,3г | 0,8г | 8,3г |
| Овсяные хлопья | 40г | 375 ккал | 12,5г | 6,3г | 62,5г |
| Кокосовая стружка | 5г | 600 ккал | 6г | 60г | 20г |
Откуда берутся калории в Ягодный крамбл
Как Ягодный крамбл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодный крамбл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягодный крамбл
Сколько калорий в Ягодный крамбл?
Полная порция Ягодный крамбл содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 112г. На 100 грамм это составляет 212,5 ккал.
Подходит ли Ягодный крамбл для похудения?
Ягодный крамбл имеет умеренную калорийность — 212,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ягодный крамбл?
Порция Ягодный крамбл содержит около 6,1г белка при общем весе порции 112г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягодный крамбл?
Проще всего отслеживать Ягодный крамбл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягодный крамбл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Малиновый раф | 405г | 469.0 | 8,5г | +231 kcal, больше белка |
| Творожная пасха | 100г | 265.0 | 11г | +27 kcal, больше белка |
| Раф карамельный | 305г | 382.0 | 6,9г | +144 kcal, больше белка |
| ПП сырники | 306г | 426.0 | 46г | +188 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 265г | 191.0 | 6,1г | -47 kcal, столько же белка |