Сколько калорий в Хлебец с рыбой?
Хлебец с рыбой содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 6,1г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с рыбой
Пищевая ценность Хлебец с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Семга слабосоленая | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 700 ккал | 1г | 76г | 2г |
Откуда берутся калории в Хлебец с рыбой
Как Хлебец с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 6,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с рыбой
Сколько калорий в Хлебец с рыбой?
Полная порция Хлебец с рыбой содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 277,8 ккал.
Подходит ли Хлебец с рыбой для похудения?
Хлебец с рыбой имеет высокую калорийность — 277,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с рыбой?
Порция Хлебец с рыбой содержит около 7,1г белка при общем весе порции 45г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с рыбой?
Проще всего отслеживать Хлебец с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой | 140г | 290.0 | 16,2г | +165 kcal, больше белка |
| Хлебец с семгой | 65г | 145.0 | 10,3г | +20 kcal, больше белка |
| Тост с форелью | 71г | 149.0 | 11г | +24 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой и яйца | 195г | 375.0 | 25,5г | +250 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 200г | 447.0 | 32г | +322 kcal, больше белка |