Сколько калорий в Бутерброд с красной рыбой?
Бутерброд с красной рыбой содержит 257,9 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 20,3г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с красной рыбой
Пищевая ценность Бутерброд с красной рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с красной рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,5г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 717 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Семга слабосоленая | 40г | 203 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Укроп или веточка зелени | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с красной рыбой
Как Бутерброд с красной рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257,9 ккал | 13% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 20,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с красной рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с красной рыбой
Сколько калорий в Бутерброд с красной рыбой?
Полная порция Бутерброд с красной рыбой содержит примерно 257,9 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 271,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с красной рыбой для похудения?
Бутерброд с красной рыбой имеет высокую калорийность — 271,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с красной рыбой?
Порция Бутерброд с красной рыбой содержит около 11,8г белка при общем весе порции 95г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с красной рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с красной рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с красной рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с семгой | 90г | 272.0 | 12г | +14 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 95г | 267.0 | 13г | +9 kcal, больше белка |
| Хлебец с рыбой | 45г | 125.0 | 7,1г | -132 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и рыбой | 160г | 467.0 | 21,1г | +209 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 90г | 200.0 | 9г | -57 kcal, меньше белка |