Сколько калорий в Салат с курицей и овощами?
Салат с курицей и овощами содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 3г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и овощами
Пищевая ценность Салат с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Майонез | 20г | 620 ккал | 3г | 67г | 2г |
| Курица отварная | 40г | 170 ккал | 35г | 3,5г | 0г |
| Стебли сельдерея | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3г |
| Помидор | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец соленый | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и овощами
Как Салат с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и овощами
Сколько калорий в Салат с курицей и овощами?
Полная порция Салат с курицей и овощами содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 129,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и овощами для похудения?
Салат с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 129,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и овощами?
Порция Салат с курицей и овощами содержит около 13г белка при общем весе порции 135г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с копченым цыпленком | 214г | 419.0 | 18,5г | +244 kcal, больше белка |
| Ролл с лососем | 130г | 136.0 | 11г | -39 kcal, меньше белка |
| Мини-пиццы с курицей | 295г | 568.0 | 45,1г | +393 kcal, больше белка |
| Кусок шаурмы | 115г | 185.0 | 14г | +10 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 275г | 306.0 | 26,3г | +131 kcal, больше белка |