Сколько калорий в Салат с копченым цыпленком?
Салат с копченым цыпленком содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 10,7г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с копченым цыпленком
Пищевая ценность Салат с копченым цыпленком на 100 грамм
Что входит в состав Салат с копченым цыпленком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица копченая | 70г | 135,7 ккал | 16г | 8г | 0,1г |
| Яйцо куриное | 50г | 150 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
| Помидоры | 44г | 20,5 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Майонез | 30г | 783,3 ккал | 0,3г | 77г | 26г |
Откуда берутся калории в Салат с копченым цыпленком
Как Салат с копченым цыпленком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с копченым цыпленком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с копченым цыпленком
Сколько калорий в Салат с копченым цыпленком?
Полная порция Салат с копченым цыпленком содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 214г. На 100 грамм это составляет 195,8 ккал.
Подходит ли Салат с копченым цыпленком для похудения?
Салат с копченым цыпленком имеет умеренную калорийность — 195,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с копченым цыпленком?
Порция Салат с копченым цыпленком содержит около 18,5г белка при общем весе порции 214г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с копченым цыпленком?
Проще всего отслеживать Салат с копченым цыпленком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с копченым цыпленком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с редькой | 100г | 276.0 | 18г | -143 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и овощами | 135г | 175.0 | 13г | -244 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и яйцом | 255г | 304.0 | 26,7г | -115 kcal, больше белка |
| Тортилья с карпаччо и рикоттой | 489г | 702.0 | 49г | +283 kcal, больше белка |
| Кускус с курицей и салат | 315г | 370.0 | 24,2г | -49 kcal, больше белка |