Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 278,1 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 29,9г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 101 ккал | 3,3г | 0,9г | 19,9г |
| Куриное филе отварное | 50г | 165 ккал | 25г | 7,4г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 882 ккал | 0,8г | 82г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278,1 ккал | 14% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 29,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 278,1 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 135,7 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 135,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 17,5г белка при общем весе порции 205г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 305г | 398.0 | 28,8г | +119 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 250г | 312.0 | 27,5г | +33 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 355г | 438.0 | 35,1г | +159 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 250г | 322.0 | 14,6г | +43 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и сыром | 305г | 515.0 | 58,6г | +236 kcal, больше белка |