Сколько калорий в яичница с колбасой и хлебом?
яичница с колбасой и хлебом содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 23,2г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции яичница с колбасой и хлебом
Пищевая ценность яичница с колбасой и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав яичница с колбасой и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо жареное | 120г | 150 ккал | 10г | 11,7г | 1г |
| колбаса жареная | 60г | 350 ккал | 13,3г | 30г | 3,3г |
| хлеб | 40г | 275 ккал | 7,5г | 2,5г | 50г |
Откуда берутся калории в яичница с колбасой и хлебом
Как яичница с колбасой и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от яичница с колбасой и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о яичница с колбасой и хлебом
Сколько калорий в яичница с колбасой и хлебом?
Полная порция яичница с колбасой и хлебом содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 227,3 ккал.
Подходит ли яичница с колбасой и хлебом для похудения?
яичница с колбасой и хлебом имеет умеренную калорийность — 227,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в яичница с колбасой и хлебом?
Порция яичница с колбасой и хлебом содержит около 23г белка при общем весе порции 220г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в яичница с колбасой и хлебом?
Проще всего отслеживать яичница с колбасой и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как яичница с колбасой и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 270г | 427.0 | 22,3г | -73 kcal, меньше белка |
| яйца с колбасой и хлебом | 250г | 511.0 | 31,5г | +11 kcal, больше белка |
| тыква с колбасой | 200г | 310.0 | 11г | -190 kcal, меньше белка |
| бутерброды с колбасой и сыром | 220г | 640.0 | 26,6г | +140 kcal, больше белка |
| бутерброды с колбасой | 180г | 585.0 | 18,8г | +85 kcal, меньше белка |