Сколько калорий в Яичница с колбасой и хлебом?
Яичница с колбасой и хлебом содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 15,4г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой и хлебом
Пищевая ценность Яичница с колбасой и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное на масле | 60г | 220 ккал | 12,5г | 18г | 0,8г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 263,3 ккал | 8,7г | 3,3г | 49,3г |
| Колбаса копченая | 30г | 460 ккал | 16г | 44г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой и хлебом
Как Яичница с колбасой и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 15,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой и хлебом
Сколько калорий в Яичница с колбасой и хлебом?
Полная порция Яичница с колбасой и хлебом содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 290,8 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой и хлебом для похудения?
Яичница с колбасой и хлебом имеет высокую калорийность — 290,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с колбасой и хлебом?
Порция Яичница с колбасой и хлебом содержит около 14,9г белка при общем весе порции 120г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой и хлебом?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и бутерброд | 160г | 390.0 | 20г | +41 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и яйца | 310г | 775.0 | 37г | +426 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 115г | 282.5 | 14,5г | -66 kcal, меньше белка |
| Завтрак с курицей и яйцом | 300г | 630.0 | 57,6г | +281 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 248г | 433.0 | 25,7г | +84 kcal, больше белка |