Сколько калорий в Паста с котлетами?
Паста с котлетами содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 33г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с котлетами
Пищевая ценность Паста с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли отварная | 80г | 157,5 ккал | 5г | 1,3г | 25г |
| Котлеты из курицы или индейки | 150г | 140 ккал | 14г | 8г | 3г |
| Салат из помидоров, огурцов и красного лука | 120г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Свежая кинза | 15г | 20 ккал | 2г | 0,7г | 3,3г |
| Соус чили или кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0,7г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Паста с котлетами
Как Паста с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с котлетами
Сколько калорий в Паста с котлетами?
Полная порция Паста с котлетами содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 99,5 ккал.
Подходит ли Паста с котлетами для похудения?
Паста с котлетами имеет низкую калорийность — 99,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с котлетами?
Порция Паста с котлетами содержит около 26,6г белка при общем весе порции 380г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с котлетами?
Проще всего отслеживать Паста с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед из трех блюд | 455г | 445.0 | 20г | +67 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 355г | 443.0 | 40г | +65 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 350г | 330.0 | 29,5г | -48 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой и лечо | 405г | 558.0 | 27,9г | +180 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 405г | 425.0 | 38г | +47 kcal, больше белка |