Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 40г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в панировке | 120г | 200 ккал | 20,8г | 10г | 6,7г |
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Запеченный красный перец | 60г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 138,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 138,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 28,3г белка при общем весе порции 280г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 330г | 549.0 | 34,4г | +161 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +147 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 400г | 696.0 | 46,7г | +308 kcal, больше белка |
| Рис с потрошками | 480г | 725.0 | 36г | +337 kcal, больше белка |
| Рис с отбивной и яйцом | 285г | 453.0 | 23г | +65 kcal, меньше белка |