Сколько калорий в Тонкий лаваш?
Тонкий лаваш содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 119г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тонкий лаваш
Пищевая ценность Тонкий лаваш на 100 грамм
Что входит в состав Тонкий лаваш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий (пшеничный) | 250г | 236 ккал | 8г | 1,2г | 47,6г |
Откуда берутся калории в Тонкий лаваш
Как Тонкий лаваш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 119г | 40% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тонкий лаваш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тонкий лаваш
Сколько калорий в Тонкий лаваш?
Полная порция Тонкий лаваш содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 236 ккал.
Подходит ли Тонкий лаваш для похудения?
Тонкий лаваш имеет умеренную калорийность — 236 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тонкий лаваш?
Порция Тонкий лаваш содержит около 20г белка при общем весе порции 250г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тонкий лаваш?
Проще всего отслеживать Тонкий лаваш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тонкий лаваш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 24г | 56.6 | 1,9г | -533 kcal, меньше белка |
| Лаваш тонкий | 74г | 175.0 | 5,8г | -415 kcal, меньше белка |
| Лаваш с начинкой | 20г | 48.0 | 2г | -542 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 40г | 110.0 | 4г | -480 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 60г | 144.0 | 4,8г | -446 kcal, меньше белка |