Сколько калорий в Бутерброд с огурцом?
Бутерброд с огурцом содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 18,5г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с огурцом
Пищевая ценность Бутерброд с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 230 ккал | 7,5г | 2,5г | 40г |
| Плавленый сыр ломтиками | 20г | 340 ккал | 20г | 25г | 2,5г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с огурцом
Как Бутерброд с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 169 ккал | 8% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с огурцом
Сколько калорий в Бутерброд с огурцом?
Полная порция Бутерброд с огурцом содержит примерно 169 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 140,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с огурцом для похудения?
Бутерброд с огурцом имеет низкую калорийность — 140,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с огурцом?
Порция Бутерброд с огурцом содержит около 7,5г белка при общем весе порции 120г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с огурцом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд со смальцем | 110г | 223.0 | 8,8г | +54 kcal, больше белка |
| Хлеб с огурцом | 85г | 79.0 | 2,7г | -90 kcal, меньше белка |
| Тосты с овощами | 236г | 317.0 | 13,1г | +148 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 128г | 258.0 | 12,5г | +89 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 260г | 380.0 | 19,8г | +211 kcal, больше белка |