Сколько калорий в Рис с яйцами?
Рис с яйцами содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 43,1г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцами
Пищевая ценность Рис с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца (2 шт.) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Белый рис | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцами
Как Рис с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 43,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцами
Сколько калорий в Рис с яйцами?
Полная порция Рис с яйцами содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Рис с яйцами для похудения?
Рис с яйцами имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с яйцами?
Порция Рис с яйцами содержит около 16,2г белка при общем весе порции 250г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцами?
Проще всего отслеживать Рис с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с хлебом | 125г | 221.0 | 15,3г | -129 kcal, меньше белка |
| Яйца с хлебом | 210г | 391.0 | 25г | +41 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 212г | 324.0 | 28г | -26 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 210г | 323.0 | 25,7г | -27 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 230г | 324.0 | 10,2г | -26 kcal, меньше белка |