Сколько калорий в Творожно-ягодный десерт?
Творожно-ягодный десерт содержит 81 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 5,1г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожно-ягодный десерт
Пищевая ценность Творожно-ягодный десерт на 100 грамм
Что входит в состав Творожно-ягодный десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 78г | 79,5 ккал | 16,7г | 0г | 2,6г |
| Клубника свежая (пюре) | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7г |
| Молоко 3,2 | 15г | 60 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Творожно-ягодный десерт
Как Творожно-ягодный десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 81 ккал | 4% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожно-ягодный десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожно-ягодный десерт
Сколько калорий в Творожно-ягодный десерт?
Полная порция Творожно-ягодный десерт содержит примерно 81 ккал. Общий вес порции составляет около 123г. На 100 грамм это составляет 65,9 ккал.
Подходит ли Творожно-ягодный десерт для похудения?
Творожно-ягодный десерт имеет низкую калорийность — 65,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожно-ягодный десерт?
Порция Творожно-ягодный десерт содержит около 13,2г белка при общем весе порции 123г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожно-ягодный десерт?
Проще всего отслеживать Творожно-ягодный десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожно-ягодный десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 220г | 141.0 | 18,8г | +60 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 250г | 240.0 | 29г | +159 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 335г | 260.2 | 28,4г | +179 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 250г | 183.0 | 24,7г | +102 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 230г | 176.0 | 17,1г | +95 kcal, больше белка |