Сколько калорий в Бутерброды и йогурт?
Бутерброды и йогурт содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 34,4г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и йогурт
Пищевая ценность Бутерброды и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой (2 ломтика) | 40г | 180 ккал | 10г | 2,5г | 42,5г |
| Икра деликатесная Санта Бремор с креветкой | 40г | 390 ккал | 6г | 38г | 6г |
| Йогурт Epica с вишней и черешней | 130г | 120 ккал | 7,7г | 4,8г | 11,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и йогурт
Как Бутерброды и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и йогурт
Сколько калорий в Бутерброды и йогурт?
Полная порция Бутерброды и йогурт содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 182,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды и йогурт для похудения?
Бутерброды и йогурт имеет умеренную калорийность — 182,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды и йогурт?
Порция Бутерброды и йогурт содержит около 16,4г белка при общем весе порции 210г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и йогурт?
Проще всего отслеживать Бутерброды и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с икрой | 55г | 169.0 | 3,9г | -215 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 65г | 223.0 | 4г | -161 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 70г | 218.0 | 4,5г | -166 kcal, меньше белка |
| Икра с хлебом | 140г | 456.0 | 12г | +72 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 70г | 221.0 | 5,7г | -163 kcal, меньше белка |