Сколько калорий в Скрэмбл с томатами?
Скрэмбл с томатами содержит 666 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,3г жиров, 60,9г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрэмбл с томатами
Пищевая ценность Скрэмбл с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Скрэмбл с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (5 шт) | 200г | 143 ккал | 12,5г | 10г | 0,5г |
| Томаты свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хлеб белый (2 ломтика) | 60г | 265 ккал | 9г | 3г | 50г |
| Сок апельсиновый | 250г | 45,2 ккал | 0,7г | 0,1г | 10,4г |
Откуда берутся калории в Скрэмбл с томатами
Как Скрэмбл с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 666 ккал | 33% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 32,3г | 50% |
| Углеводы | 60,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрэмбл с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрэмбл с томатами
Сколько калорий в Скрэмбл с томатами?
Полная порция Скрэмбл с томатами содержит примерно 666 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 107,4 ккал.
Подходит ли Скрэмбл с томатами для похудения?
Скрэмбл с томатами имеет низкую калорийность — 107,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрэмбл с томатами?
Порция Скрэмбл с томатами содержит около 33,1г белка при общем весе порции 620г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрэмбл с томатами?
Проще всего отслеживать Скрэмбл с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрэмбл с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сыром и соком | 430г | 548.0 | 31,2г | -118 kcal, меньше белка |
| Шакшука с бутербродом | 250г | 324.0 | 15г | -342 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с томатами | 507г | 430.0 | 20,9г | -236 kcal, меньше белка |
| Яичница с томатами | 265г | 325.0 | 20г | -341 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с томатами | 270г | 414.0 | 22,7г | -252 kcal, меньше белка |