Сколько калорий в Запеченное куриное филе?
Запеченное куриное филе содержит 46 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное куриное филе
Пищевая ценность Запеченное куриное филе на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное куриное филе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 150г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Масло подсолнечное | 5г | 884 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченное куриное филе
Как Запеченное куриное филе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 46 ккал | 2% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное куриное филе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное куриное филе
Сколько калорий в Запеченное куриное филе?
Полная порция Запеченное куриное филе содержит примерно 46 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 184 ккал.
Подходит ли Запеченное куриное филе для похудения?
Запеченное куриное филе имеет умеренную калорийность — 184 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченное куриное филе?
Порция Запеченное куриное филе содержит около 7г белка при общем весе порции 25г. Это 28г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное куриное филе?
Проще всего отслеживать Запеченное куриное филе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное куриное филе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное филе | 208г | 264.0 | 46,2г | +218 kcal, больше белка |
| Куриное филе в аэрогриле | 20г | 37.0 | 6г | -9 kcal, меньше белка |
| Курица с сыром | 185г | 397.4 | 54г | +351 kcal, больше белка |
| Куриная отбивная | 150г | 303.0 | 32г | +257 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 210г | 457.0 | 62г | +411 kcal, больше белка |