Сколько калорий в Тирамису с орехами?
Тирамису с орехами содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,3г жиров, 23г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тирамису с орехами
Пищевая ценность Тирамису с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Тирамису с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье савоярди или бисквит | 40г | 370 ккал | 4,5г | 19г | 46г |
| Крем из маскарпоне | 60г | 355 ккал | 4,7г | 35,5г | 4г |
| Какао-порошок и тертый шоколад | 5г | 360 ккал | 20г | 26г | 10г |
| Дробленые орехи (фундук) | 10г | 650 ккал | 15г | 61г | 17г |
Откуда берутся калории в Тирамису с орехами
Как Тирамису с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 36,3г | 56% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тирамису с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тирамису с орехами
Сколько калорий в Тирамису с орехами?
Полная порция Тирамису с орехами содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 386,1 ккал.
Подходит ли Тирамису с орехами для похудения?
Тирамису с орехами имеет высокую калорийность — 386,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тирамису с орехами?
Порция Тирамису с орехами содержит около 7,1г белка при общем весе порции 115г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тирамису с орехами?
Проще всего отслеживать Тирамису с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тирамису с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Эскимо с орехами | 75г | 240.0 | 3,5г | -204 kcal, меньше белка |
| Миндальный тарт | 375г | 569.0 | 12г | +125 kcal, больше белка |
| Тирамису с малиной | 10г | 29.0 | 1г | -415 kcal, меньше белка |
| Торт Тирамису | 400г | 1238.0 | 18г | +794 kcal, больше белка |
| ПП-конфета с кунжутом | 15г | 58.0 | 1,3г | -386 kcal, меньше белка |