Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 34г углеводов и 48,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Молодой картофель отварной | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Микс салатных листьев (айсберг, радиккьо) | 100г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,5г |
| Сыр фета | 30г | 250 ккал | 14г | 20г | 4г |
| Овощи в салате (черри, морковь) | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Лук репчатый пассерованный | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Майонез | 20г | 680 ккал | 0г | 75г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 48,9г | 98% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 115,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 115,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 48,9г белка при общем весе порции 480г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 383г | 505.0 | 53г | -50 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 410г | 495.0 | 43,5г | -60 kcal, меньше белка |
| Салат Промо Salateira | 265г | 487.0 | 38,3г | -68 kcal, меньше белка |
| Сендвич ролл с курицей | 230г | 438.0 | 32,6г | -117 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 220г | 367.4 | 33,7г | -187 kcal, меньше белка |