Сколько калорий в Салат Промо Salateira?
Салат Промо Salateira содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 16г углеводов и 38,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Промо Salateira
Пищевая ценность Салат Промо Salateira на 100 грамм
Что входит в состав Салат Промо Salateira
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Микс салатов (айсберг, ромен) | 50г | 14 ккал | 1,2г | 0,2г | 1,4г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Сыр фета | 30г | 376,7 ккал | 14г | 28г | 4г |
| Соус горчично-медовый | 30г | 440 ккал | 1г | 45г | 7г |
| Сухарики (крутоны) | 15г | 413,3 ккал | 12г | 10г | 70г |
Откуда берутся калории в Салат Промо Salateira
Как Салат Промо Salateira вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 38,3г | 77% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Промо Salateira
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Промо Salateira
Сколько калорий в Салат Промо Salateira?
Полная порция Салат Промо Salateira содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 183,8 ккал.
Подходит ли Салат Промо Salateira для похудения?
Салат Промо Salateira имеет умеренную калорийность — 183,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Промо Salateira?
Порция Салат Промо Salateira содержит около 38,3г белка при общем весе порции 265г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Промо Salateira?
Проще всего отслеживать Салат Промо Salateira с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Промо Salateira сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 195г | 199.0 | 27,7г | -288 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 200г | 386.0 | 21,9г | -101 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 265г | 527.0 | 36г | +40 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 260г | 559.0 | 36,8г | +72 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 220г | 345.0 | 29,7г | -142 kcal, меньше белка |