Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Курица с картофелем и салатом содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 27г углеводов и 43,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и салатом
Пищевая ценность Курица с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе жареное | 120г | 175 ккал | 30г | 5г | 1,7г |
| Молодой картофель запеченный | 100г | 85 ккал | 2г | 1г | 18г |
| Микс салат (айсберг, морковь, радиккьо) | 150г | 30 ккал | 1г | 1,3г | 4г |
| Сыр фета | 30г | 250 ккал | 13,3г | 20г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и салатом
Как Курица с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 43,5г | 87% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и салатом
Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Полная порция Курица с картофелем и салатом содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 120,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и салатом для похудения?
Курица с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 120,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и салатом?
Порция Курица с картофелем и салатом содержит около 43,5г белка при общем весе порции 410г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 383г | 505.0 | 53г | +10 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 380г | 425.0 | 38,7г | -70 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 480г | 555.0 | 48,9г | +60 kcal, больше белка |
| Лапша с салатом | 360г | 371.0 | 14,4г | -124 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и свеклой | 290г | 280.0 | 34г | -215 kcal, меньше белка |