Сколько калорий в Хлеб и овощи?
Хлеб и овощи содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 43,2г углеводов и 8,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб и овощи
Пищевая ценность Хлеб и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60г | 265 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Помидор | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 220г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Хлеб и овощи
Как Хлеб и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 8,3г | 17% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб и овощи
Сколько калорий в Хлеб и овощи?
Полная порция Хлеб и овощи содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 50,9 ккал.
Подходит ли Хлеб и овощи для похудения?
Хлеб и овощи имеет низкую калорийность — 50,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлеб и овощи?
Порция Хлеб и овощи содержит около 8,3г белка при общем весе порции 430г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб и овощи?
Проще всего отслеживать Хлеб и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 385г | 406.0 | 43,4г | +187 kcal, больше белка |
| Хлеб с помидором | 65г | 13.0 | 0,6г | -206 kcal, меньше белка |
| Овощи и хлеб | 110г | 124.0 | 4,4г | -95 kcal, меньше белка |
| Хлеб и овощи | 200г | 533.0 | 16г | +314 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 320г | 511.0 | 21,1г | +292 kcal, больше белка |