Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 32,6г углеводов и 43,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 35г | 265,7 ккал | 9,1г | 3,1г | 50г |
| Хумус | 60г | 170 ккал | 8г | 10г | 14г |
| Куриное филе (приготовленное) | 110г | 165,5 ккал | 31г | 3,8г | 0г |
| Помидор | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец | 100г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 43,4г | 87% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 105,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 105,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 43,4г белка при общем весе порции 385г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с курицей | 120г | 269.6 | 15,6г | -136 kcal, меньше белка |
| Хлеб и овощи | 430г | 219.0 | 8,3г | -187 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с белым хлебом | 460г | 461.0 | 28,3г | +55 kcal, меньше белка |
| Тосты с яйцом и сосиской | 305г | 501.0 | 25,7г | +95 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 320г | 511.0 | 21,1г | +105 kcal, меньше белка |