Сколько калорий в Индейка с моцареллой?
Индейка с моцареллой содержит 82 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 0г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с моцареллой
Пищевая ценность Индейка с моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченая индейка по моцареллой | 45г | 182,2 ккал | 28,9г | 6,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка с моцареллой
Как Индейка с моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 82 ккал | 4% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с моцареллой
Сколько калорий в Индейка с моцареллой?
Полная порция Индейка с моцареллой содержит примерно 82 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 182,2 ккал.
Подходит ли Индейка с моцареллой для похудения?
Индейка с моцареллой имеет умеренную калорийность — 182,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка с моцареллой?
Порция Индейка с моцареллой содержит около 13г белка при общем весе порции 45г. Это 28,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с моцареллой?
Проще всего отслеживать Индейка с моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голень индейки | 96г | 180.0 | 19г | +98 kcal, больше белка |
| Запеченная индейка | 150г | 216.0 | 30г | +134 kcal, больше белка |
| Буженина запеченная | 109г | 136.0 | 31г | +54 kcal, больше белка |
| Индейка с картофелем | 420г | 173.0 | 20г | +91 kcal, больше белка |
| Мясная нарезка | 85г | 183.0 | 16,8г | +101 kcal, больше белка |