Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 491 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 51,7г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе запеченное под сыром и грибами | 120г | 200 ккал | 19,2г | 11,7г | 5г |
| Помидоры свежие нарезанные | 80г | 20 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Сливочный соус | 20г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491 ккал | 25% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 51,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 491 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 132,7 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 132,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 27,8г белка при общем весе порции 370г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 390г | 597.0 | 58г | +106 kcal, больше белка |
| Курица под сыром и помидор | 320г | 436.0 | 55,3г | -55 kcal, больше белка |
| Вафли с курицей | 225г | 473.0 | 25г | -18 kcal, меньше белка |
| Курица с перловкой | 345г | 576.0 | 44,3г | +85 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 382г | 675.0 | 34,2г | +184 kcal, больше белка |