Сколько калорий в Бутерброды с маасдамом?
Бутерброды с маасдамом содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 30,2г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с маасдамом
Пищевая ценность Бутерброды с маасдамом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с маасдамом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 70г | 250 ккал | 9г | 4г | 43г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сыр маасдам | 45г | 351,1 ккал | 25,1г | 27,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с маасдамом
Как Бутерброды с маасдамом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с маасдамом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с маасдамом
Сколько калорий в Бутерброды с маасдамом?
Полная порция Бутерброды с маасдамом содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 324 ккал.
Подходит ли Бутерброды с маасдамом для похудения?
Бутерброды с маасдамом имеет высокую калорийность — 324 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с маасдамом?
Порция Бутерброды с маасдамом содержит около 17,7г белка при общем весе порции 125г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с маасдамом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с маасдамом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с маасдамом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 71г | 231.0 | 9,6г | -174 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 72г | 243.0 | 10,1г | -162 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 163.0 | 9г | -242 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 38г | 131.0 | 3г | -274 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 55г | 162.0 | 5г | -243 kcal, меньше белка |