Сколько калорий в Свежие устрицы?
Свежие устрицы содержит 59 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 5г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежие устрицы
Пищевая ценность Свежие устрицы на 100 грамм
Что входит в состав Свежие устрицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Устрицы свежие (мясо 5 штук) | 100г | 68 ккал | 7,1г | 2,5г | 3,9г |
| Лимон | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
Откуда берутся калории в Свежие устрицы
Как Свежие устрицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 59 ккал | 3% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежие устрицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежие устрицы
Сколько калорий в Свежие устрицы?
Полная порция Свежие устрицы содержит примерно 59 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 59 ккал.
Подходит ли Свежие устрицы для похудения?
Свежие устрицы имеет низкую калорийность — 59 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежие устрицы?
Порция Свежие устрицы содержит около 6г белка при общем весе порции 100г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежие устрицы?
Проще всего отслеживать Свежие устрицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежие устрицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лимон | 20г | 7.0 | 0г | -52 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 100г | 60.0 | 2г | +1 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 320г | 191.0 | 4г | +132 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 320г | 191.0 | 4г | +132 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 580г | 562.0 | 38,4г | +503 kcal, больше белка |